神经性耳鸣
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疾病常识
  1. 简介
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诊断方法
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治疗方案
  1. 治疗
  2. 护理
  3. 饮食保健
  1. 饮食保健
  2. 宜吃食物
  3. 忌吃食物
  4. 推荐食谱
一、 补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。 二、 补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。 三、 补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。 四、 补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。 五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。 六、 补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。 以上各类食品在应用时,可以随机组方,代餐或佐餐。如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡萝卜50g,桂圆肉15g,瘦肉50g,蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海带30g,生菜50g,胡萝卜50g,排骨汤150g,作成汤菜以佐餐等。 另外,在膳食调养时,还应注意忌饮浓茶,忌食或少食动物油,肥肉以及煎炸食品。
1:宜吃含铁量丰富的蔬菜。 2:宜吃含锌量丰富的水果。 3:宜吃含镁丰富的坚果。
鹅肉
芝麻
腰果
核桃
1:忌吃生冷,寒性的食物。 2:忌吃辛辣的蔬菜。 3:忌吃发性的肉食。
白酒
鸭蛋
鸭血(白鸭)
鸭肉
1:宜吃含铁量丰富的蔬菜。 2:宜吃含锌量丰富的水果。 3:宜吃含镁丰富的坚果。
土豆泥牛奶粥
牛奶杏仁粥
番茄鸡蛋煎饼
阿胶鸡蛋汤
玉米粉燕麦粥
燕麦粳米粥
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